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Zufriedenheit und Ruhe durch Gesundheits-Coaching
Ob beruflich oder privat - Sie wünschen sich mehr Ruhe,
Gelassenheit, Freude? Sie wollen Ihren Beruf und Ihr Privatleben besser
miteinander verbinden? Sie haben das Gefühl, keine Zeit zu haben? Sie
wollen an einem Ort ankommen und das Gefühl haben, wirklich im Hier und Jetzt zu leben,
anstatt mit quälenden Gedanken ganz woanders sein? Ich kann Sie auf zweierlei
Weisen unterstützen:
- Gesundheits-Coaching und Work-Life-Balance
Gemeinsam schauen wir, wie Sie all Ihre Lebensbereiche in Einklang bringen
und miteinander verbinden können, damit Sie gesund bleiben und genug Raum
für Ihr persönliche Entwicklung, Partner/Familie, Freunde, Interessen und
natürlich die beruflichen Anforderungen bleibt. Bewältigungsstrategien,
Zeitmanagementwissen, Entspannungstechniken oder
Lösungswege zu kennen ist eine Sache - diese im Alltag umzusetzen ist die Herausforderung,
die Viele nicht schaffen.
Vielleicht sind es auch gesundheitliche Beschwerden, die Leistungseinbrüche
bescheren. Gemeinsam können wir schauen, was der Grund für diese
"Signale des Körpers" sind. Ich helfe Ihnen bei der Bewältigung
der Beschwerden und erarbeite mit Ihnen, was Sie tun können, damit es Ihnen
bald besser geht.
- Entspannungstechniken erlernen
Entspannungsmethoden gibt es genug. Sicherlich haben Sie schon
von einigen gehört: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach
Jacobsen, Meditation, Körper- und Traumreisen, Yoga, Chakren-Atmung,
Kinesiologie, sinnesbewusst durch die Natur spazieren oder einfach "nur" Sport
treiben...
Meist sympathisiert jeder Mensch mit einer ganz bestimmten Methode oder
kommt mit anderen gar nicht zurecht. Ich helfe Ihnen dabei, die für Sie
Passende zu finden und sie zu erlernen (z.B. durch anfangs geführte
Entspannung). Ziel ist es, dass Sie jederzeit und überall wissen, wie Sie
sich bei Stress oder Unausgeglichenheit wieder in die Balance zurückholen
und Ruhe/Gelassenheit durch regelmäßiges praktizieren verinnerlichen.
So
gewinnen Sie Ruhe und Lebensfreude und als positiven Nebeneffekt ein neues Körperbewusstsein:
Wahrnehmen zu können, was Ihre Gefühle Ihnen sagen (was gut oder weniger gut für Sie
ist, was Sie wirklich wollen/brauchen und was nicht)...
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Nick
Melekian
· Dipl.-Volksw.
· Psychotherapeutischer
Heilpraktiker
Terminvereinbarung:
Tel: 0611-7244 112
Fühlen Sie sich angesprochen, sind aber noch unsicher oder haben Fragen?
Gerne beantworte ich Ihnen diese persönlich und rufe auch zurück.
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